Sports

Le Tabata : le meilleur exercice pour développer son cardio

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Oui, il faut s’entrainer, mais pas de n’importe quelle façon ! On a souvent louangé le jogging, mais selon les dernières études, ce ne serait pas l’exercice le plus efficace. En effet, le Tabata arrive loin

Le Spinning, cette nouvelle mode fitness !

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Tout droit venu des Etats-Unis (plus précisément de Los Angeles), le spinning est une méthode d’entraînement sur vélo stationnaire, en groupe, devant un professeur qui dicte la cadence. Le spinning attire bien entendu les cyclistes,

Qu’est-ce que la fitbit?

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Vous avez surement déjà entendu parler de cette nouvelle montre à la mode, mais à quoi sert-elle réellement ? A l’image de la Apple Watch et des nouveautés technologiques qui sortent constamment, la fitbit est une